秋天去燥要多喝这些汤！滋补强体质，营养又美味
秋天到，不同年龄段的人吃什么好？来看看专家给大家送上的养生食谱！木耳西芹拌核桃肉——补肾护关节中老年朋友身体的特点就是脏腑功能逐渐衰退、气血阴阳失调，并且常伴有肾精不足。很多人常说的腰酸、膝痛、肢体麻木、失眠、怕冷、夜尿多等症状皆源于此。常吃木耳西芹核桃肉，可以补肾固精，有助于中老年人改善上述症状。【食材】芹菜250克，核桃仁30克，木耳（干品）15克，精盐、芝麻油适量。【功效】补肾固精。【做法】将木耳用温水浸泡约1小时，芹菜洗净，切成小段，焯后沥干水分备用。
男人硬度不够怎么办 这几招改善你的性功能
4、羊肉最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。5、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。(参考网站：家庭医生在线)
明日冬至 | 全年最阴森可怕的一天，好运却从今天悄悄开始
男人冬季养生多补肾男人冬季养生要保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记“养藏”。要注意保暖，多晒太阳，外出注意防寒，减少冷空气对身体的刺激。北方冬季一周洗澡一次是比较合适，锻炼要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。而男女不管想养肝还是补肾，都不能不知道冬至的必备饮食——“冬至五件套”说了这么多冬至养生：我们再说回冬至最深的奥义——“阴阳交割、万物亡寂、生机禁闭！”
冬季养生 护肾养肾有讲究
还能帮助强身补肾、起到通便的效果。多食用可帮助补肾的食物生活中很多食物都能够帮助起到益气补肾的作用，因此冬季饮食中应注意多食用一些对身体有益处的食物。注意性生活冬季养肾，必须控制好生活频率，不然很容易损伤肾精，导致出现神疲乏力、头昏眼花、畏寒怕冷、阳痿腰冷等肾虚症状。温齿冬天用温水刷牙和漱口，才能进行正常的新陈代谢，保护好牙齿就是保护好肾。中医认为牙齿不好，说明肾已经虚亏了。注意保暖保暖是冬季里尤为重要的一点，保暖不仅能抵御寒气进入，帮助预防感冒。还能有效缓解女性痛经的症状。并且能够起到保肾养肾的效果。
周家乐 | 男人更需要安慰
周家乐：后来看得比较多，在考主任医师期间写过一些，少精和弱精，一个需要补肾，一个需要健脾，再加上一些疏肝的药，就能补益脾肾并疏解肝郁。唐晔：那么，不射精又是什么原因？周家乐：问题的本质是营卫不和。有一个不射精的病人，很多名老中医看过，也用了很多补肾的药，到我这里来，我给病人用了桂枝、龙牡来调和营卫，加上山甲。山甲很贵，所以经常有病人问能不能不用这味药，我劝他还是用。为什么必须要用山甲呢？因为我们人体有两个部位，药很难进入，一个是脑部，即血脑屏障，另一个是生殖系统，即血睾屏障。因为脑是人体的中央机构，会把外来的细菌都给屏蔽掉，这就造成了当它自己出现问题时，药也进不去。下面的血睾屏障，因为它是传宗接代的，外面的细菌它都会阻挡，而药也是外来的，所以它也会把药阻挡掉。
2018年.NO.9期【每周新书记录】房思琪的初恋乐园
书中不仅有补肾食材、日常起居、中医食疗、经穴按摩、顺时养肾、补肾名方、运动养肾等内容，给读者介绍了养肾的方法和技巧，还为读者揭秘两性闺房养肾等，多管齐下养肾补肾，实用性强，是养肾的必读物。
健康丨生命意义联想与补肾拾遗
所以无论是肾上腺皮质激素分泌过多还是过低，都是比较危险的，对你的生活质量有很大影响的疾病，而我们的补肾就可以帮你修复你的肾上腺皮脂腺，让你的功能恢复到正常，同时我们的补肾里面还有很多可以补充钾碘，就是T1T2,甲状腺激素里面所需要的钾与碘，和一些能排除掉铯、铬、银这些重金属和放射性物质的植物。昆达素与光共存大家都知道日本福岛的核污染，已经蔓延到全球，无论是从云、雨漂流到另外一个海域，还是从洋流的运动，我们海底的植物甚至土壤都受到了这种放射性物质的污染。目前科学家有报道很多贝壳类的海洋动物已经濒临灭绝，美国关于海藻类、螺旋藻类以及牡蛎类这种海洋性的中草药成分，从台湾和日本进口的全部停止了，因为重金属超标。
人到中年，身体大不如从前该怎么调理？四味中药泡水喝可以改善！
中医养生健康补肾壮阳功效：常喝此茶，最能温肾壮阳，固精敛气，对于肾阳不足所致的阳痿、早泄、寒湿积聚、身体虚弱、畏寒怕冷、四肢不温等症有显著的调治作用。同时，也可作为日常的保养，温煦身体，预防命门火衰。刘医生科普第一味仙灵脾，又叫淫羊藿。其性温，味辛、甘，归肝、肾二经，是补肾助阳、强筋健骨、祛风除湿的著名药材。而补骨脂、巴戟天在前面我们已经讲过，它们都有性温的特点；熟补骨脂有补肾助阳、温脾补气之功，与仙灵脾相得益彰；而菟丝子补肾固精、阴阳双补，以达到阳中求阳的养生目的。中医养生健康补肾壮阳禁忌：此方温热助火。阴虚火旺之人，如口干、舌红、舌燥、五心烦热、情绪急躁之人就忌服。
形婚如何备孕？——武小锐形式婚姻群
吃什么补精子？1、蛋白质与精氨酸优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。2、各种维生素维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多种维生素，维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。
