心悦如海心理咨询师团队介绍
从事工作11年，累计个案时长超2000小时，主持或参与主研国家级、省级课题近20项，接受面对面咨询、网络咨询专业背景：在睡眠障碍，李诺接受面对面咨询、网络咨询、、创伤治疗师、正念治疗师，亲密关系咨询，正念减压，催眠治疗。柴思齐接受面对面咨询、网络咨询个案时数累积2000小时；并持续接受个人及团体督导逾500小时，擅长领域：擅长处理儿童及家庭个案，根据来访者的实际情况及背景采取最适合的咨询方法。陈卓接受面对面咨询、网络咨询治疗师。
重度焦虑症、抑郁患者的救赎：我用四年的努力，从地狱回到了人间
于是我开始反思我的行为，两年里病情起起伏伏，与我的不当治疗措施可能有关。我开始重新调整治疗措施，重新去了医院，挂了号，我决定相信医生，认真听医生说的一些道理，跟医生探讨我的问题，从中我学到了接受和顺气自然的方式，慢慢的我开始停止挣扎，我开始按疗程服药，我开始坚持锻炼。这一年我渐渐地看到光明，这也增加了我走出了的信心，我坚持着，努力着，病情在好转，最后在医生的引导下慢慢减药。2016年年初我停止了，年底完全停药，自此也远离了医院。如今过去了一年半，我生活的非常的好，而且也比以前更加的阳光、健康，更勤奋努力，我珍惜这美好的生活的。现在的我能够从事自己喜欢的建筑设计工作，每天的我仍会坚持运动，我也新结交了不少新朋友，一切都步入到了正规，对于未来的路我充满了信心。我从地狱重新回到了人间，并且内心更加强大了!
心悦如海心理咨询师团队介绍
同时，具有丰富的婚姻关系治疗的实务经验，治疗超过1000对伴侣，宋涵静接受面对面咨询、网络咨询专业背景：厦门大学硕士研究生、、中德完形治疗与治疗工作，擅长咨询：徐亮接受面对面咨询、网络咨询累计个案时长超2000小时，主持或参与主研国家级、省级课题近20项，接受面对面咨询、网络咨询在睡眠障碍，李诺接受面对面咨询、网络咨询亲密关系咨询，正念减压，催眠治疗。
莉琳心理专家团队
参加过青少年亦媚亦媚，职称，医师。参加工作后参与了催眠治疗、PET父母效能、意象对话等培训项目。罗应华罗应华，并取得了较好的成绩，周秀华国家副主1990年泸州医学院临床医学系毕业，熊薇薇中国高级职称营养师，临床检验生化技师。毕业于四川华西医科大学临床医学系本科，一直从事卫生医疗工作，让每一位来访者都可以在安全和煦的状态下，轻松愉快的解决自己当前的烦恼。职业受训经历：咨询经验资深，焦虑症、强迫症。她不说不笑，眼睛看着你也会给你许多的信息。她使你感觉到安全、舒适、被爱、被尊重、被接纳与认同，你很放松，不用忌讳什么。她会引发你倾诉的欲望，却又引导你去思索和自我分析和节制。
得抑郁症的人，为什么最好的治愈方式是心理陪伴？
再来说说：为什么得抑郁症的人，需要做那么再来重建，不是一朝一夕就能解决的，这是一个长期的漫长工程，需要师以及心理陪伴者一天天地去影响他们、鼓励他们、在他们反复发作的时候，激励他们，所以，有很多人都这样来问阿秋老师：“阿秋老师，我选择做一次可以吗？”我的回答是：“不行！”如果是一次就能解决的问题，师以及心理陪伴者，都不嫌麻烦，你作为一个患者，难道还嫌麻烦吗？-end-国家二级师、情感导师、心灵疗愈师、作家。
我成功摆脱重度强迫症、中度抑郁症、中度焦虑症的经历！
这重度强迫症也好，中度抑郁，中度焦虑症也好！我该得的！我就升起了迫切想好起来的:red_heart:️想知道到底怎么做才能转变自己错误的思维模式和思想观念，彻底好起来！我的老师，在接下来的一段时间里，我坚定信念，努力转变自己！不管自己脑子里的任何想法，那些强迫思维，明白那些想法都不是自己的，99％都是错误的思想观念和负面的思维模式！一想自己就会偏，就好不了！我要改！按照老师跟我说的那样，去想去做，把自己的脑子占住，还每天做俯卧撑来锻炼自己！转变的整个过程中虽然那些负面思维还会时不时地跑出来困扰我，但我已经知道该怎么对待了！不想不做，心负转正！我也慢慢地感觉到了自己的进步，整个人都变得更加正能量！再没有那种持续的陷在负面情绪里出不来的感觉了！
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擅长领域整合性艺术治疗。雷淑铭对沙盘治疗、CBT认知行为疗法有所研究，青少年成长问题，全方位地保护未成年人健康成长、维护青少年合法权益。青宫品牌·公益机构｜践行公益使命，与青春同行聚焦｜广州青宫：千年古道上的青春地标
我终于战胜了让我痛不欲生的焦虑症！
回家后，疾病越来越重，此时焦虑症已经发展为惊恐发作，我跟老婆说我想去住院。去了精神病院，看到那些病人睡得真香，我从心眼里羡慕。看着他们熟睡，我的心也慢慢安静下来。可能越想睡着，就越睡不着，结果到了11点我还没睡着，我就找医生要了一粒安眠药睡着了。印象最深的一次是在输液的过程中，感觉自己坚持不住了，要护士帮忙打了一支镇定剂。这次惊恐发作主要是害怕自己会死去，又想控制这种感觉，与这种感觉进行对抗。在输了两天液之后，我接受了两次电疗，开始接受正规的精神病院的治疗。早上一粒帕罗西汀，中午一粒帕罗西汀及二粒丁螺环酮，晚上二粒帕罗西汀及一粒劳拉西泮。过了一星期，我出院了。随着出院，我真正的治愈开始了。
什么是焦虑症性神经症？
如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用“情境分析”，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧（比如，社交技术，直言技术），来提高患者面对各种情境的信心。由于焦虑症患者特有的认知方式－容易把模糊的刺激解释为威胁，容易过高估计消极事件发生的可能性－，认知治疗常常被用来改变患者的认知方式。药物治疗：抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。
