抑郁症的自我调节每个人进入抑郁状态的原因完全不同,因此,参考他人经验而寻找属于自己独特面对方式,是我以观察、思考及经验推荐面对抑郁的最佳途径。我愿意分享一些曾经对其它人有用的方法,但请了解每种方法只对某一部分情况有效,并无一种可以全能,你仍需要努力寻找自己答案。有抑郁倾向的人,的帮助。推荐几本关于抑郁症的书籍,比如《伯恩斯新情绪疗法》、《走出抑郁有效》、《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》
发布时间:2018-12-19 12:00:49 浏览量:5421
2/3心血管病患者伴发焦虑抑郁,教授:不仅要治身还要治心
抑郁,并非现代人的“专利”,看看古人如何治疗?
抑郁症的危害有哪些?尽早治疗挽救生命!
今天你抑郁了吗?测一测抑郁症离你有多远?
EFT文献×抑郁症 | 针对女性抑郁症患者家庭的系统夫妻治疗
【科普】青少年抑郁 | 我的快乐被偷走了
焦虑和抑郁来了,我们怎么办?
EFT×文献 | 针对女性抑郁症患者家庭的系统夫妻治疗 {We connect people with EFT}
如何治疗偏执性精神障碍
双相情感障碍(躁郁症)自救手册
让前男友将婚期推迟半年,讲有助于实现你的减肥大计,解释下减肥的艰巨性,相信他会答应的。
匿名 共7个回复>
哇,跟一个说有事,自己跟盆友过,然后买礼物提前送给她。另一个陪她一天。最后一个睡觉。
匿名 共7个回复>
睡觉肯定要自己舒服的姿势啊,我和我男朋友睡觉都是找自己舒服的姿势睡,但是我们感情很好啊
匿名 共5个回复>
是同吗?和恋爱对象相差超过10岁以上了吗?给别人当了小三了吗?除去以上三条应该没什么了。
匿名 共3个回复>
当婚姻出现危机时,该怎么解决并进行挽救呢?
很煎熬,我喜欢他,但也不能喜欢他,因为这是一条不归路,一步一步走向深渊,我一个人去就好了,也不能让他陪我一起去,如果让他变得和我一样,我会有罪恶感。
匿名 共3个回复>
亲爱的咱俩现在的状况不是我想要的!怎么久的恩恩爱爱我不想这样放弃,回来吧!
匿名 共7个回复>
这个东西你得自己感受,因为脾气人人都会有,特别是相处久了以后。一次对你不好,并不代表不喜欢你,在对你不好之后他自己也会有惭愧的感觉,并在下一次见你时变得温柔。但是如果一直态度恶劣的话,那就很有问题了。
匿名 共3个回复>
既然问出来了那说明你已经没有那么爱他了,我觉得你应该和他反应这个问题,如果他不愿意有所改变或者没有解决方案的话,早点结束痛苦好了。
匿名 共1个回复>