我们应该知道，什么是躁郁症
《奇葩大会》上，嘉宾刘可乐分享自己的经历，她把躁郁症称为“把你从万丈深渊突然一下拉到高空，然后太阳火辣辣地打在你的脸上，就好像冰窖突然带了火炉，它其实是一种比抑郁症更糟糕的病”。身边有躁郁症患者时，我们如何帮助TA？最重要的是陪伴他，帮助他积极治疗。我们可以对照上述的表现进行判断，在两周之内，是否持续抑郁和躁狂发作。如果他高度怀疑罹患躁郁症，请尽快去三甲医院筛查以便早期诊断和治疗，提高治愈率、减少复发率。确诊后，在生活作息上尽量规律，在饮食上尽量清淡，避免食用大补食品。请遵从医嘱，家人配合治疗。以恢复患者的社会功能为目标，做好家庭支持系统和社会支持系统。
跳楼都因抑郁症？要区分抑郁症和抑郁情绪，警惕这些自杀信号
抑郁是患者的主观感受，而不是外人的感觉或评判。也许有些人看起来并没有那么沮丧，可在平静外表下的，内心却无时无刻不承受着一块巨大的石头负重前行。或许一个人的关怀很有限，但社会共同的接纳和理解，一定能给抑郁症患者带去温暖，帮助他们走出阴霾。
金钟铉：抑郁把我吞噬 身患抑郁症的千万的人我们真的无能为力吗
3、找人倾诉如果内心沮丧不堪，又不把低落情绪与人诉说，久而久之抑郁只会愈发严重。可是如果有了倾诉对象，把自己的烦闷向其倾诉，我活得很快乐”，久而久之，抑郁症会减轻。所以，如果有一日，你突然听到一个平时开朗乐观的人和你说他很痛苦，请一定要留心，因为他往往，比你想象的还要痛苦。请千万记得要给他安慰。比如可以给他（她）发个“发语音包”。让他一遍一遍地跟着你的口令，比如“我很棒，我很开心”，来慢慢拾回自己失去的快乐与自信。
坐月子总是想哭怎么办？十二种80后妈妈容易产后抑郁
加之，我办公室的事儿也很闹心。在我坐月子这个月里，我负责的工作团队有6个人辞职，我的心情那叫一个糟呀！现在想着，工作嘛，旧人去新人来，很正常，再说，现在什么都没有养孩子重要！总之，上述总总，让我遭遇了不太严重的产后抑郁，也就是哭了3-4回吧，呵呵。我抑郁以后，广为地了解了一下，发现遭遇抑郁的大有人在。我这抑郁还算是有点由头的，我周围一些人那才无厘头呢。有一朋友，产后奶水充足，却因为担心生之前订购的国外奶粉没及时到货而大哭，生怕奶粉没到饿着孩子。还有因为担心月嫂走后自己搞不定孩子而惶惶终日的。我唠叨这些只是想告诉各位新妈妈或准妈妈，由于激素的原因，我们很容易产后抑郁，如果月子期间你觉得自己变得脆弱，那很正常，当新妈妈变得不可理喻时，请包容和尽力劝慰，那不是你的爱人或女儿蛮不讲理，而是激素在搞怪
24岁妈妈亲手闷死女儿：带娃背后的艰辛谁人能懂？
每年都有妈妈因为产后抑郁自杀、甚至携子自杀的悲剧发生。身份的突然转变、身体的疼痛疲惫、紊乱的激素、从未遇到过的困境、突然陌生的老公……都在把她们一点点压垮。资料显示，产后抑郁在西方的患病率为7%～40%，我国患病率平均为14.7％，这其中还有相当大一部分，由于不了解、不重视而没有被纳入统计。在别人向你伸出援手之前，亲爱的妈妈们，请一定勇敢的正视产后抑郁：这不是你的无能、更不是矫情。你要告诉自己和家人，你病了；更要勇于去接受更科学的治疗和指导。作为家人、尤其是老公，也请给产后妈妈多一点关怀和体谅、多一点分担。告诉她：有我在、我爱你。正确对待产后抑郁，不要再让悲剧发生，让每个妈妈的困境都能被照亮。很多时候，只需要一点正视的勇气、一点来自身边最亲密的人的关心。
女子产后抑郁，亲手结束自己的孩子，家破人亡
4.新手爸爸要多陪妈妈和宝贝新爸爸在每天繁忙的工作之余要多花时间陪伴新手妈妈，夫妻之间要多沟通，新手宝爸要多参与哄孩子的任务，让新爸爸多和孩子接触感受带孩子的不宜）5.发现问题时，要正面面对，千万不要逃避增加患产后抑郁的危险的因素*本人或家庭有经前期综合症和经期经历经前期烦躁不安的紊乱史*怀孕时的年龄越小，危险性越高*生产后夫妻长期分开，或单独生活*已经生过一胎——患抑郁的可能性增大*婚姻中时常或易发生家庭矛盾，冲突*意外怀孕，被家里人催逼怀孕——对新生命没准备好*怀孕期有抑郁史——50%的抑郁孕妇将会患产后抑郁虽然产后抑郁症很常见，但有些严重的需要专家的帮助。
医生告诉我，我得了中度抑郁
到大二，抑郁严重，害怕与人交流，对所有的事不感兴趣，幻想过无数次怎么自杀才最不受罪、最体面，可最后都因为害怕父母伤心，没有实现。大三，突然觉得应该努力改变讨厌的自己，经过六年有意识地克制、自我洗脑，最起码可以和人正常交流，可以逼迫自己正常地笑了。后来遇到现在的老公，他体贴、关心我，月子里没有得产后抑郁，遇到不开心的会找他倾诉。现在弟弟也得抑郁症了，可是不管身边的人再怎样努力地去帮助他，他都走不出来，抑郁症如果自己没有一个坚强的、迫切想要治愈的内心，是很难改善的。但是在患者接受治疗的路上，如果有你不离不弃的陪伴，那他们或许会有更多的力量。耐心的陪伴，一个拥抱，一个让他们放声哭泣的机会，都要比苍白无力的劝勉有用得多。
丧偶式婚姻，不离？干嘛！
而新闻里的妻子所面对的丈夫正是部分现代丈夫的缩影，觉得自己的工作很忙很重要，回到家就应该有香腾腾的热菜热饭等着他，家里的衣服就应该洗好收拾好等着他穿。他们在外让别人当大爷，在家就想舒舒服服的自己当大爷。但是他们没有想过当全家人都呼呼大睡的时候，妻子半夜还要起来喂奶，腰疼的厉害无人诉说。也没有想过妻子在上班外的时间要买菜洗菜做饭洗碗，真的是一件很繁琐很累的事，他们理所当然的享受着一切。他们不理解、不懂得什么产前、产后抑郁症，觉得说抑郁就是作，“我妈生我的时候可没你这么作，你要是真抑郁那就去看病呀”。
每个人的内心都住着一个大魔王——躁狂症
当抑郁症状很重无法摆脱时，可尝试一至二个整晚或后半夜不睡觉，能暂时改善一下也好。9.自杀观念很重、无法摆脱时做一下无抽搐电休克，对打消自杀观念有奇效。我做过多次，除了一过性失忆（我的失忆只维持几小时）外没其他副作用。只要不想死了，事情就好办得多。如确实觉得对记忆力有影响，可以做高压氧治疗来恢复脑力。不要轻易对外人说自己的病。多数人不能理解，反而对自己不利。11.一定要坚持工作，尽可能融入社会。现在工作很不好找，我抑郁时曾因工作能力下降而放弃了很好的工作，好转后又后悔莫及，又成为下次抑郁的诱因。不要轻易辞职，不能坚持时先请假，就说是头疼；再不行就试着告诉领导实情，只说工作压力大引起神经衰弱、顽固失眠，有水平的领导即使不理解也会给假的。然后抓紧时间治疗，尽早重返岗位。
