当今美军现状，远远高出平民自杀率，离婚率和精神病患者
超过30％～40％参战老兵被确诊患有各类精神健康病症，总数估计多达60万人五角大楼一份内部报告称，至于抑郁、自控力下降等其他稍轻微的病症往往根本得不到治疗，而就在这53％的官兵中也只有约一半能得到合适的治疗
冬季抑郁了，来试试这六个小方法吧！
季节性情绪失调不是慢性抑郁，但这并不意味着该病症不严重。专家指出专业疗法在应对季节性情绪失调上大有裨益也很有必要，但并不是说一定要到冬季才去看治疗师。在病症未到危机水平前去看治疗师，这很有帮助。4.到户外感受“慢节奏”。与其对抗季节改变，不如接受季节变化，并切实享受其中。户外活动是对抗冬季情绪低落的最好疗法，到户外不仅是沐浴阳光、促进维生素D吸收的重要方式，也是感知欣赏季节变化的机会。同样改善自己的心情，让自己保持一种愉快的心境，不仅户外运动非常有益，单单走进大自然就有诸多健康益处，包括减缓心率以及增强免疫力等。5.多见朋友。多和朋友社交联系，保持在令自己舒适的范围，就能缓解、减轻季节性情绪失调。专家说到了冬天，人们不愿意出门，其实保持社交联系会促进愉悦心情。可以同朋友、同事在周末聚餐，或在工作日当中进行游戏娱乐等。
一生中有超过100次想离婚的瞬间，80%都在产后！
刚生完孩子的女人，敏感、嗜睡甚至错乱，可以，这很产后抑郁。最近何洁赫子铭离婚事件据说很大一部分也是因为何洁的产后抑郁，如果问刚生完娃的妞，有没有产后抑郁症，大多数人都会说有。产后抑郁症不是矫情的表现，是每个月总有那么几天变成了总有那么几周。你说咋开心啊？咋开心？咋开心？这是个无关乎于年龄、金钱、地位的病症，本周《一周解惑》栏目就让我们一起跟着这位杰哥去认识下产后抑郁症，在他身上，相信好多人都能看到自己！产后抑郁有什么问题欢迎在线咨询我们的医生哦~我们会雨露均沾头像：
抑郁症患者难过的是：抑郁本身还是催促他们积极向上的人？
上周峨眉山景区决然跳崖的21岁女生，虽然留下了遗书，但我们还是无法得知跳崖那一刻，她最后想到的是什么？是解脱吗？还是难过？图/《丈夫得了抑郁症》不是她不想留下，而是这个世界对她太漠然了，她说：我不是没有去倾诉过，不是没有尝试过救自己，也不是没有尝试过求救。然而，要不就是被当成笑话，要不就是觉得我想不开。所以回过头想想，导致最后抑郁症患者决堤的并不是病的本身，而是这个世态炎凉的世界和自视为乐观积极的人们。最后，希望世界多一些善意、少一些伤害，
惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪
他问我：我弟弟少年白头是什么情绪引发的？我说：可能是“我已经非常尽力了”。他问：怎么缓解？我答：做自己，把别人的愿望还给别人。
惜命最好的方式，竟不是养生，而是……惊醒无数人！
/3/身体的不适和病症，是内心的呼喊和求救信号昨夜有位朋友和我夜谈，聊起我新课程里关于情绪和疾病一章时，他很感兴趣。他问我：我弟弟少年白头是什么情绪引发的？我说：可能是“我已经非常尽力了”。他问：怎么缓解？我答：做自己，把别人的愿望还给别人。他点点头，又问：我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？我说：是的，太过悲伤，绝望。
上网一搜索，总觉得自己得了癌症
除“癌症”之外，英国人最爱搜的病症热词：肺炎、抑郁、焦虑、克罗恩病、糖尿病、坐骨神经痛、关节炎、诺罗病毒、老年痴呆症、骨质疏松症、骨癌、胸腔感染、皮肤癌、前列腺癌、胰腺癌、哮喘、肾感染、中风、乳腺癌。由译者蛋奶基于创作共用协议(BY-NC)发布。
躁郁症：从沉重的抑郁到疯狂的欣快
如果不及时治疗，病症本身会在大脑里“打印”错误的运行线路，从而使病情持续加重，也使患者的人生变得更加艰难，容易发生离婚、失业、酗酒、产生并发症等现象。而大脑通过及时治疗是可以自我修复的。让-皮埃尔·卡恩教授建议患者，如果对诊断存疑，在进行治疗之前一定要去听听别的医生的意见，因为不正确的治疗也会带来负面的影响。他说：“对于躁郁症患者来说，他可能会终身与躁郁症为伴，但是，只要积极治疗，大部分人都能够正常、舒适地生活，有些人甚至还会时不时地怀念自己具有疯狂精力的那段时光……”中国青年报·中青在线记者夏瑾
一位重度抑郁症患者的自救感悟｜渡过
要彻底解决问题，就要把原有的一部分造成你思想纠结与情绪波动的部分价值观与人生观清空，然后用另一种有利于抑郁好转的思想和观点来替换它。这个说起来容易，做起来困难，要花很长时间，因为一个人的世界观形成与改变不是一下子的事情。第五，有必要做很多其他辅助性措施。比如说食疗。按中医理论，食药同源，我用的是芡实、山药、薏米，以1∶1∶0.7的比例，每天做一顿饭吃。三个月后效果比较明显，但一定要坚持。需要注意的是，材质一定要好。针炙。我买了个电针炙，只扎两个穴位：印堂与百会。按摩。去医院按摩挂号排队太费时，私人太贵，也可以自己做。我每天睡前躺床上推腹，可缓解身体不适，后来在体质恢复期也有很好的效果。气功。我主要睡前躺床上深呼吸，尽量做到“知息入，知息出，知息长短”。
