焦虑症该如何自救？6招带你远离焦虑！
6.学会合理的倾诉曾经有人说过,把自己的快乐与别人分享,就会得到两份快乐；把自己的烦恼向别人倾诉,就会减少一半的烦恼。将自己内心的焦虑不安说出来，说给那些愿意倾听的朋友亲人，倾诉的过程也是梳理内心体验的过程，是一种很好的减压方法。焦虑症怎么治疗？您可以在应用市场下载恩恩医生app，千余名精神专科医生入驻，焦虑、抑郁、精神分裂症...任何精神疾病相关的问题，都可以咨询专家，随时随地，想问就问。你用什么方法缓解焦虑？欢迎留言和恩恩医生在线交流。
全国心理援助与咨询信息黄页 | 机构篇
浙江省机构名：杭州危机干预所在地：浙江省杭州市机构性质：NGO费用：联系方式：0571-（24小时）危机干预。
家长必读｜孩子青春期的教育，你真的都知道吗？
在现实生活中，从婴幼儿期开始一直主要由老人带大的孩子，和父母亲热、交流的机会较少，到青春期时心中的小秘密或者苦恼无处倾诉，因而得不到正确的引导。而青春期又叫青少年的“断乳期”，是一个循序渐进的过程，不是一瞬间的变化。读懂孩子，避免亲子教育不当为青春期埋下隐患，提前为青春期备课，在《心智邦》上本期上新的两门课程主要针对这一阶段孩子，是张老师的《发现孩子内在美》及《青春期叛逆，家长该如何应对》，有这方面需求的家长可以去心智邦听听该课程，此课程现在！！！
首发｜中国网民网络安全意识调研报告
3.被骗后的平复周期网络诈骗到底会对一个受害者的产生多长时间的影响？研究显示，网民在遭遇网络诈骗后，平均需要38天来平复心情。其中，20.5%的人完全不被影响心情，瞬间平复；37.7%的人可以在2周以内平复心情；15.9%的人需要2周至1个月的时间来平复自己的心情。但是特别的，还有11.2%的人在被骗后需要用6个月，甚至6个月以上的时间来平复自己的心情，甚至有个别受害者表示，会留下一辈子的阴影，由此可见，对于部分网络诈骗受害者来说，适度的辅导还是很有必要的。六、影响防骗能力的个体因素人的个体特征因素是否会对防骗能力有一定的影响？在本次研究中，我们对参与调研的上海网民的性别、年龄、婚姻状况等因素也进行了分析，并由此得到了一些新的结论。
她用挨打十多年的经历告诉你，被家暴，快申请人身安全保护令！
建立了家事心语、家事心桥室、百合工作室等突出关怀的工作室，将疏导引入调解中，以“平·和·心”为模式，运用干预、疏导等方法帮助受暴妇女缓解压力，排除障碍，促使家事纠纷和平化解。青岛市妇联姐妹们的维权工作棒棒哒！再接再厉！省妇联权益部、青岛市妇联供稿
叛逆心理给青少年带来严重危害
小军的叛逆直接影响他的学习和生活，自从和父母关系僵化后，他的成绩不断下降,性格变得孤僻，又易暴怒，与老师、同学的关系不融洽。社会上的谴责和父母的不理解会让孩子对这个世界的认识越来越狭隘，他会觉得找不到能倾诉的人，找不到理解自己的人。自己永远都与这个世界格格不入。叛逆是每个孩子必经的青春之路。只要周边的人多点关心，多加引导。孩子会很快走出叛逆，做个人人想象中的好孩子的。广州加利福朝阳青少年辅导中心是帮助家长解决孩子性格叛逆、自控力差、性格孤僻、逃学厌学、离家出走、叛逆、品行障碍、暴力倾向、自闭抑郁、奢侈浪费、网恋早恋、早恋叛逆等等问题的专业机构，帮助学生促进身体健康成长，端正思想品德，是家长首选的辅导学校，是孩子改变人生的新起点。
婚姻遭遇“七年之痒”现裂痕 唐河法院心理疏导让“破镜重圆”
听了咨询师的话，宋某从一开始的抗拒，到慢慢敞开心扉倾诉，之后主动要求与张某一起接受疏导。最终，在开庭前一天，宋某和张某一起来到法院递交了撤诉申请书。他们找到承办法官，感激地说：“我们一家四口又能够开心在一起是你们的功劳，是法官耐心调解和咨询师的理性分析，修补了我们婚姻中的裂痕。太感谢你们了!”（南阳晚报记者王付栓通讯员刘蕊管银森）
如何缓解焦虑情绪 克服焦虑症的6个方法
进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑。2、适应方法。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。3、注意休息。多休息可以让身心轻松，减轻焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。4、倾诉方法。轻松是解决焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。5、保持乐观。对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。6、转移注意力。
寻找爱、发现爱、传递爱-大连华亿养老院心理干预活动纪实
爱心企业朋朋修脚为老年人修脚，爱心企业和部分志愿者合影志愿者也为老人表演了《大健康》集体舞。并在活动结束后，指导老人们填写老年抑郁筛查（GDS）量表。志愿者为老人表演《大健康》集体舞本次同质干预小组活动进行了90分钟，现场互动性非常强，老人们积极参与。每位老人离开会场时，我们都送给一支康乃馨，代表着整个项目组的爱心，用花的方式传递爱。离开会场时，老人们虽然行动不便，轮椅出行，但还不断地向我们招手，在他们的脸上，这微笑是由心底发出的......在本次项目实施过程中，我们收获了一批专业的充满爱心的志愿者团队。本次活动是项目组的最后一场活动，大家一致认为，项目可以结束，但爱心仍旧继续。决心在协会领导下，让更多人受益。
