失恋了该看什么书能帮助自己走出负面情绪?
发布于：2018-11-30 阅读：5033
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我也有这个毛病，有的时候也会觉得自己太玻璃心，浪费别人的时间，一直吐槽自己的负面情绪。但每次情绪达到一个down的顶点时，就习惯性的倾诉。开始是会觉得心情好点，但过后又觉得内疚。就这么一直内疚自责的循环。现在也有在慢慢调整，比如情绪down的时候，可以写一些日志设为仅自己可见啊，...
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