怎样监督异地恋男友按时吃早午饭？
发布于：2018-09-08 阅读：764
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谢邀减肥的根本办法是饮食控制与运动，二者是需要相互配合的，运动能消耗身体的脂肪，让身体瘦下去，饮食控制能减少脂肪的再生成。对于学生而言，饮食上油脂多，高糖高盐的尽量不吃，每天饮食保证三餐和少量水果运动上，早上可以跑个早操，中午午饭前进行运动，做一些深蹲，跑楼梯的运动，饭前1杯水，...
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