减脂中饮食太苛刻，男朋友觉得我有点烦怎么办?
发布于：2018-10-06 阅读：4848
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同楼上，我怀疑是不是因为节食而导致基代受损了，所以基代很低而导致减脂慢。因为按理说减脂＝有氧，而你的有氧量是够的。还有就是三天一次cheatday有点频繁了，正常运动者正常饮食情况下其实根本就不需要cheatday。如果真的很馋，一周一天cheatday，或者一周一顿cheatm...
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