失眠是患上忧郁症的信号 失眠会导致忧郁症
忧郁症忽视治疗最可怕的事情是导致自杀，自1998年以来，日本每年有3万多人自杀，其中忧郁症患者占半数以上。从1995年开始，日本自杀率最高的秋田县开始从治疗失眠发现忧郁症的试验，结果证明，忧郁症初期改善睡眠疗效很好。忧虑症患者多是勤奋和责任感强的人，亲人生死离别，遭受失业的打击等容易让人失眠，精神长期压抑，进而患上忧郁症。在学生时代为失眠所苦的人患忧郁症的可能性最大。失眠是患上忧郁症的信号，失眠所带来的危害非常大，失眠人应该要尽早的调教，养成良好的作息习惯，失眠会导致忧郁症的发生，会严重影响到睡眠质量，会影响到人体正常功能运行。
怎么帮助患忧郁症的妻子？
怎样帮助忧郁症病人除了药物，忧郁症病人还需要时间康复。病人这时最需要亲友的了解和陪伴；或是聆听他们的苦恼，或是说些适当鼓励的话，疏导他们的思想，同时增加正面的思维和感受。最重要的是让病人知道，这病是可以痊愈的，让他们觉得有盼望，有勇气与病魔搏斗。不要以为病人可以靠自己的意志胜过疾病，不要以为责骂、催促他们就可以站起来。要耐性等候，为病者祷告，不要期望病人会在你所定“合理”的时间内康复。对于病人亲友，圣经上也有很多适用的教导。比如要有爱心、怜悯、忍耐、不要单顾自己的事，也要顾别人的事等。人性倾向维护自己的利益，所谓各家自扫门前雪，莫管他人瓦上霜，因为太烦了！况且，忧郁症病人脾气不是暴躁、古怪，就是对人不理不睬，不可理喻，很不可爱。这样的人，谁愿意接近？
婚姻里，女人一定要有钱
据说，后来圆圆没有选择复读，而是念了个大专，学护理专业，毕业后回县城医院一边工作，一边照顾母亲。现实总是比电影更残忍。如果圆圆父母没有离婚，或者母亲有稳定工作，很强的经济实力。可能，圆圆的人生会是另外一番场景。金钱不是万能的，但可以解决生活中的大部分问题。至少能让人在面对重大挫折时，还担心生活的窘迫。女人总是试图从一段幸福的婚姻中寻找安全感，渐渐忽略了，当爱情不在，婚姻不顺时，金钱才是自己泰山崩于前，而面不改色的底气。是否该努力工作？是否该有自己的房子？是否该努力赚钱？这些问题，从来都不分性别。
解决产妇产后忧郁症的小妙招
轻松育儿有绝招4、在宝妈们月子里，宝爸千万不可以对宝妈们发脾气哦，这时候的产后忧郁症任何的责怪，甚至说话的声音大些，都会导致宝妈们心情大变，如果这时候宝爸们还顶着脾气上的话，会加重宝妈们的忧郁症哦。所以，多让着些她们，毕竟生孩子牺牲最大的是她们。轻松育儿有绝招产后忧郁症不可怕，可怕的是宝爸们的不重视，不关心和不作为，如果没有让宝妈们很好的度过这个特殊阶段，势必会影响夫妻间的感情，好好关心爱护那个为你生孩子而牺牲很多的她吧，分享正能量，轻松育儿有绝招。
有这些症状，别以为只是自己累了，这是忧郁症的征兆！
另外，慢性疲劳症、工作不顺利、无法正常的作息等，可能会引发忧郁症。忧郁症病人大多言谈负面，行为表现偏向极端。而且一般不会出现发热、咽喉炎、淋巴肿大等症状。如果是疲劳症或者是抑郁症，如何治疗？对于疲劳症，目前医学上还没有一种有效的药可以治疗慢性疲劳症。当前水平下的药物只是缓解肌肉酸痛、失眠、焦虑等的不适；但慢性疲劳的症状完全可以自我得以改善，病人也会完全康复。对于疲劳症患者，他们最需要的是真正的休养、充足的睡眠以及均衡的营养。很多疲劳症的人有睡眠的问题，建议尽量少喝含咖啡因的咖啡、茶等饮料；睡前可以泡个热水澡放松，有助睡眠；养成定时上床睡觉、起床的习惯。如果只休息一了阵子，然后又拼命的工作，疲劳还会再回来。
坐月子总是想哭怎么办？十二种80后妈妈容易产后抑郁
有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。3.交际疗法研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药"。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。4.体育疗法体育锻炼会刺激大脑，从而分泌更多的“快乐激素”。这种人体内分泌的调节有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。新妈妈可以在医生的指导下，适量进行一些产后运动，且要以不让自己感觉到负担为准。
关注产后忧郁症，避免亲母伤子再次发生，产后忧郁应该知道那些事
忧郁症，可以试着用念佛对治
忧郁症忧郁症，忧郁症的患者是越来越多。那么这种忧郁症，难以适应。适应上的困难，就郁积在那个地方，抑郁成疾。我们了解到这些概念，更多着重在操作层面。有点效果，但不能从根本上解决问题。实际上，抑郁也是虚妄东西，你不要以为它很真实。这是我们的烦恼，是可以转化的。它一转化了，在人格上的障碍。所以我们用般若智慧，去观空，它就从本源上去解决这个问题了。一般来说，现在众生之所以患忧郁症，日益紧张的竞争压力和越来越疏远的人际关系。被绑在一起，毫无目标的向前猛开啊，不知道前面是什么。也许前面就是悬崖峭壁，他都刹不住车。在这过程当中，他就产生很多欲望，认为有很多他必须要做的事情，而且是社会需要他做的事情。
中国式父母的巨婴人格是怎么养成的
无独有偶我身边一个疗愈忧郁症的个案，母亲现在还很年轻，50多岁，这应该算是还年轻的年龄。母亲从来没有在社会上工作过，完全没有自立独立的能力，父亲在她七岁的时候因工作意外身亡。她的母亲后来和一个男人同居，那个同居的叔叔是一个性格暴厉，常常会有语言侮辱有时候还会去猥亵他们姐妹俩的人，忍受这样的生活常达10年，直到她和姐姐可以工读及社会工作时脱离了那个寄居而惊恐的环境。从我的个案开始工作之后，每个月都拿钱回去供养她的母亲至今，母亲来找她时几乎都是来向她要钱要生活费，给以爱和关心的目的来找她少之又少。她来找我做疗愈，是因为自己有忧郁倾向，对生活无法产生热情，她活的很无力。她的忧郁的原因就是因为母亲过渡的索取，在家庭中缺乏爱的感受有关。昨天她来找我，说她和母亲过年又大吵了一架，原因是母亲来向她要生活费及红包钱。
汕头的朋友们！还不赶紧的！从元旦开始，结婚登记不用....
美国俄亥俄州立大学专家进行的一项研究，对3066名有个人忧郁症病史的人进行了调查，他们的症状包括失眠和持续的忧伤等，婚姻可以帮助忧郁症患者缓解病情，患者发病频率在婚后会有所下降。专家发现，结婚对于心情郁闷的人来说治疗效果非常显著，这个结果大大出乎研究人员的预料。专家指出，他们原本认为，一个人的郁闷情绪会给婚姻造成严重的负面影响，但结果却发现，婚姻可以帮助缓解忧郁症患者的病情。专家表示，郁闷的人也许特别需要别人的亲近，这些正是婚姻所能给予的。
