一个离婚男人发誓：我不能再想前妻了，不然我肯定会得抑郁症！
离婚后，一想到前妻就撕心裂肺，那种感觉我不想要了，我要放手！”想看他是否对自己的誓言负责。事实证明，他负责了，做到了不再想前妻。前妻这个人虽然还存在，但他能够忍着不想，想起的时候能忍着不去继续想，慢慢也就放下了。很多人分手或离婚后，都是小博的那种抑郁的状态。那种状态无疑是对自己有害的，你想得越多，就越会抑郁，没有人能替你承担那种痛苦，你只能学着自己放下。那种拼命想前妻的状态，总是让自己撕心裂肺的状态，感动不了任何人。已经失去的感情，你要学会按下心中的删除键，该清空的东西要学会清空，你只有让自己回到一个正常的状态，你才能回到一个正常的状态。就来找我）
每个人的内心都住着一个大魔王——躁狂症
感情生活不是生活的全部，真正不求利益的纯粹的爱情现在已很稀有了，关键是自立、自强,不要把希望寄托在别人身上。只要自己好了,何愁没有爱自己的人?生活在这个大环境中，每个人都有自己的烦恼和痛苦，每个人都曾有绝望。你的痛苦没有任何人能够理解，你体会得到当绝症患者知道不出一个月自己就会离开的那种感觉吗？如果你体会不到，那就和我一起多读书多睡觉，少吃零食多睡觉吧！
你是否得了产后抑郁？一起看看产后抑郁如何产生的！
请记起你恋爱时的承诺，求婚时的誓言，请在你妻子感觉最无助的时候，毫不犹豫的告诉她：老婆，你累了，让我来；老婆，别害怕，有我在；老婆，别担心，无论你变成怎样，我都爱。你的理解就是她最大的安慰，你的关心就是她大的支柱，好好爱你的妻子，就是你对孩子最大的爱。我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，问我吧。
优秀抑郁症，你身边有吗？
12.很少提自己需求的人因为抑郁质的人习惯高估别人而低估自己，自我价值感低，所以他们觉得别人会做出比他们更好的决定，也更有资格做决定。另一方面，因为抑郁质的人经常为了外在环境而委屈自己的感受，所以他们逐渐就麻木和丧失了和自己感觉的链接，所以到了感觉扮演重要决策依据的时候，他们就会很茫然。所以他们在生活中往往把选择权交给别人，比如“想吃什么”的问题，如果有别人在场，他们一般就倾向于让别人来决定。13.想很多的人因为抑郁质的人内心存在很多冲突和纠结，因此很小的一个事情，他们可能也会想更多，脑袋里各种prosandcons，像天使和恶魔随时在交战。
超过一半的抑郁是天生的：生来抑郁，要如何过好这一生？
一开始为焦虑期，然后为抑郁期，最后为木僵期。大部分自杀者是在抑郁后期，木僵前期。那么，究竟是什么样的危险能对人产生如此巨大的破坏呢？这个危险就是人类的终极焦虑——死亡焦虑。一般人会感觉死亡离自己很遥远。但是如果有死亡焦虑的话，则是感觉死亡就近在咫尺，全身心时刻防御着死亡的来临。死亡焦虑也与抑郁程度相关。一开始抑郁的人并不知道自己在焦虑什么，会感觉世界是灰色的，死亡慢慢占据自己的身体。他们会觉得身体是活着的，但自己已经死了。最后，很多人会主动选择死亡来终止自己的被侵蚀感。
坐月子总是想哭怎么办？十二种80后妈妈容易产后抑郁
10.感觉孤独或寂寞，没有其他人的支持。11.感觉没有爱情，或者不够爱自己的宝宝。12.神经质、情绪紧张或不安。13.态度冷淡或绝望。14.害怕自己和宝宝受到伤害。15.强迫症，某些想法在你脑海里重复出现，你不能阻止它们。如总是觉得孩子的被子没有掖好，反复查看。16.古怪或可怕的想法——这些想法或图像吓到你了，可是你无法控制。17.经常想到自杀，觉得自己想死。Youngwomansufferingfromseveredepression十二种80后妈妈容易产后抑郁伴随着80后结婚潮、生育潮而来的，是愈加严重的产后抑郁问题。
抑郁最大的影响不是悲伤，而是让人失去活力
我从自己的抑郁中看到情绪的作用能够如此之大，甚至能够盖过客观存在，而且我发现我的这段经历，让我能够更加强烈和专注的，去感受和体会积极向上的情绪。抑郁的反面不是快乐，而是活力。我想，虽然我很厌恶抑郁时候的状态，也很厌恶抑郁旧病复发，我还是会寻到一种方法接受并爱抑郁的自己。我爱它，因为他迫使我去寻找快乐，并牢牢抓住。我爱它，因为它让我在生活中，牢牢抓住让我活下去的理由，虽然有时候也会不那么理性，虽然偶尔也会游戏人生。而这，
抑郁的人，到底有怎样的灵魂？
而随着生活工作压力的不断增加，抑郁情绪也正在我们当中蔓延，让快乐转瞬即逝，生活也被蒙上一层灰色：不开心，总也高兴不起来，即使有时候好了一些，却又突然被拉回去负能量爆棚，在无人的时候会崩溃大哭，或者压抑到根本哭不出来害怕被别人知道我的真实心情，回避社交，时刻伪装出一副很快乐的样子常常感到胸闷，有压迫感，容易疲劳，没胃口，睡不好觉没劲，对很多事都提不起兴趣，伴随而来的还有自责无法集中精力，记忆力越来越差，总是忘记事情生活变得无望，时常在想人生的意义，有过想死的念头，心里很恐慌类似的“糟糕”时刻或许我们都经历过，但如果它反复困扰着你，那就应该重视起来，因为这是身体和情绪在告诉你，嘿，你该停下来，看看内心正在发生什么了。
说说如何陪伴抑郁症的家人或朋友?
你能想到的可能导致抑郁情绪的原因是什么？你有想到过激行为吗？有没有什么事会让你感觉好起来？最近睡眠情况怎么样？你的工作压力是不是变大了……帮助她要想办法而不是穷抱怨他们可以给开始治疗抑郁症的患者一些决定性的反馈；另外，从他评的角度，家人和朋友的记忆中则隐藏着很多其他重要信息，这些信息可以引导一个人走出绝望处境。例如，一位西安的女咨客，刚生完孩子得产后抑郁了，通过咨询很快就康复了，在回访的过程中，我发现她姐姐对她的帮助很大，“你需要走出去，在家憋着没病也得得病。”她出了月子后，便经常抱着孩子出门散心，和小区内的一些遛娃的人说说笑笑，抑郁就这样没了。谈论她的压力人的精神不能一直处在紧绷的状态，久而久之，一定会出问题。压力大就需要通过一些减压策略来改善。
