陪伴是治疗抑郁的良药
隔一天，医生就在报纸上看到她跳楼身亡的恶耗，让人不胜唏嘘。而可悲的是，类似的悲剧常在精神科病房上演。抑郁的痛苦不仅限于患者本人，它还会波及到患者的家人和朋友。抑郁的人经常令身边的人感到沮丧。这时候亲属不要计较，而是尽力去理解，告诉自己：他们生病了，他们控制不了自己。当然，这说起来容易，在行动上完全以自己为中心，对你和你所做的事情一点都不感兴趣，或根本不遵守诺言时，你可能会发火。这时你要尽量控制自己，不断的提醒自己：他生病了，不能对自己的行为负责。抑郁的人常会让周围的人感到内疚，以为自己做错了什么事。孩子可能会因父母的抑郁而责怪自己，这使得孩子们也容易被抑郁困扰。同时，抑郁者的父母也会责怪自己。
重度焦虑症、抑郁患者的救赎：我用四年的努力，从地狱回到了人间
还有就是那本书对我的帮助，就是让我知道了该怎么去面对焦虑和抑郁，让我去接受它以及它所带来的一切躯体症状，接受自己现在有的不好状态，并且带着它们一切生活。不要抗争，不要挣扎，完全的接受。我开始尝试着接受我的头痛，胃痛，失眠，心态加快，呼吸困难等等的症状，我告诉自己不去担心，不去害怕，以后我就带着它们生活。我不再烦躁，苦闷，我接受失眠，接受心跳加快，我知道这不是身体出现了问题，而是我的神经在吓唬我。就这样，渐渐地我开始好转，可是仍会有复发，不过我鼓励自己，没事从头再来，就这样有熬过了2014年。这时候已经到了2015年，里面就是写到焦虑抑郁的患者不要轻易停药，一定要好好吃药，要相信医生。于是我开始反思我的行为，两年里病情起起伏伏，与我的不当治疗措施可能有关。我开始重新调整治疗措施，重新去了医院，挂了号，我决定相信医生，靠他们的方法来帮助我。
离婚后生了前夫的孩子，该要抚养费吗？
感觉自己快抑郁了。我40多，前夫快50了，这种年龄，看不开的估计没有几人了。前夫应该是我的初恋，那是90年代初，中专毕业，在一个小5线小城里一个国企，参加工作了。认识了前夫。前夫比我大4岁，那年我19他23.那是一个纺织厂，基本男女比例是1比10。前夫长得很帅，五官非常很端正，家里条件也很好。当年是厂里的风云人物，喜欢他的女孩子非常多。不知怎么他就喜欢上我了。我那时年龄18岁，也不懂什么是爱。可能觉得那么多女孩子喜欢他，而他独独爱上我，有一点虚荣吧，就答应和他交往。交往了一年多后，有一次一起去外地玩，太晚没有车回家了，在外面酒店里住了一夜，哪时年青年青不懂事，稀里糊涂的初夜就给了他。那时候的人都很传统，觉得这就要从一而终了。反复的问自己是真爱他吗？其实我真的不知道，偷偷的哭了好多回。
夫妻之间最难修复的不是爱，是信任！
邻居小C，中度抑郁焦虑患者。在她的口中，将所有的抑郁诱因都归结于丈夫的“处心积虑”！她说，她老公的欺骗让人感觉可怕，因为他简直就是一个大“戏精”！曾经迷恋赌博，为还赌债，与朋友一起合演一场“话剧”，以朋友借钱的名义把钱要走；要交学费上网课，天天还真的在电脑上看“视频”，最后才知道，于是，还一脸不情愿，嘴里骂骂叽叽地说着领导的不是出去了；甚至为了第二天能够出去玩，前一天就开始“预演”，明天可能会有什么什么样的事情得需要做准备，而“果不其然”，每一次的谎言都看起来“滴水不露”。小C的老公将生活当成了一个自导自演的大舞台，他在里面演着真真假假的各种事情，好像还成就感十足。然而，在小C看来，这样的生活，只有“假”，哪还来的“真”！
全职妈妈为什么要提升自己？这里有你想要的答案
因为，没有哪个人第一次生孩子就知道如何去养育和管教孩子。这些都是需要慢慢去学习和摸索的。孩子生下来就是她全职在带。一次，学校开家长会，她穿着平常穿的衣服，带着孩子准备出门。可是，孩子却跑到她的衣柜前，拿出一条她生孩子之前的碎花连衣裙让她穿上。看着孩子那殷切的小眼神，再看看自己身上的牛仔裤加T恤，她犹豫了一下，还是换上了。有些紧，幸好，还能穿上。那天，孩子特别高兴。回家后告诉她，同学都夸妈妈漂亮。她哑然失笑。自那以后，她出席孩子学校的活动都会精致地打扮一下。有一次学校搞活动，她去拉了一段小提琴，好多孩子的同学们跑过来要求跟她合影。那时候，她看到孩子眼里的自豪和崇拜。而从那以后，她也渐渐地找回了全职带娃后失去的自我。因为她发现，给孩子优质的陪伴中，有一条就是努力提升自己，让自己成为孩子的榜样和骄傲！
“妈妈，我不想死！”带着孩子自杀的人，无论多么绝望都不值得原谅
这位母亲生前在朋友圈里发出了长达15页记事簿的遗书，让她走上绝路的，都是我们熟悉的原因：夫妻三观不合、老公出轨、家暴、产后抑郁、公婆不体谅…事发后，警察拉出了很大一片隔离带，老母亲和丈夫的哭吼声贯穿整个小区…新闻一出，留言爆棚、指责的，惋惜的、批评的…众说纷纭。只是三个血淋淋的“母亲带娃跳楼”事件回想下，似乎每隔一段时间就会有「妈妈带着孩子跳楼」「妈妈丢下宝宝自杀」的人间惨剧在发生而导火索却尤为相似出轨、家暴、产后抑郁......
要想做一辈子的夫妻，就看能不能熬过这三个阶段，你熬过去了几个
此时的夫妻两人，经过时间的流逝，看对方没有一点感觉。早已没有了恋爱时的那种激情，只有讨厌和心烦。这时候两人的婚姻很容易亮起红灯，一旦一方出轨，最后的结局只能以离婚收场。夫妻要想过一辈子，就看看能不能熬过这三个阶段，熬过去了，你们的婚姻才能幸福长久。当然，夫妻之间的耐心、真心、专心都是婚姻中不可或缺的要素，你觉得哪个阶段最难熬？
产后抑郁怎么办? 产后抑郁症的表现有哪些?
比如，对于孩子难带的苦恼：1.让雯雯看一本婴儿护理的书籍，了解孩子哭闹的原因及处理方法。2.让她联系之前的闺蜜们，了解她们处理孩子哭闹的方法。(在转化负面认知的处理上，不是一次就能完成，而是由浅入深，多次强化的方式去改变和覆盖她内在的负面认知系统。)在抑郁症的处理上，我会尽量安排家人的参与，以帮助来访者获得家庭的支持，有更好的效果。于是，我约见了雯雯的先生。先生也深受妻子抑郁状态的影响，非常愿意配合我的工作。我引导他有效的与妻子沟通，原来过去自己的表达方式是无效的。事实上，当这对夫妻改变了沟通方式之后，妻子的情绪真的好多了。随着咨询的进展，雯雯逐渐的走出了抑郁。
我想听见你：与一个不爱的人结婚，深陷抑郁无法自拔的从悦
但是我抑郁了！没有办法好！我心里一直有一个爱的人，但是他父母关系不好，他遇事处理问题极端，导致我受了很大的伤害！期间婚是可以退的，一边是哪哪都好，一边我爱但是却有很多问题！很多人给我压力，真的特别的矛盾！最终为了大局结了，但是我深陷抑郁无法自拔，怎么都好不起来！现在走不下去，以前的也回不去，我该怎么办啊？以下是我们为从悦准备的倾听与回应。我们希望像水一样，去听见你，给你宁静，给你流动，也给你拥抱。希望你会喜欢这个片刻。你也可以在荔枝FM搜索“”或“我想听见你”找到我们。希望你和我们一样，享受这个片刻。话语本身的意义并不重要，重要的是那个时刻。
