我们离抑郁有多远？十条症状判断你是否有“抑郁症”
关于主播：将多年来学界的研究成果，用最生动的语言讲给你听，为你打开了一扇重新认识自己和他人的窗。从我们的日常生活现象入手，用学实验解释很多我们司空见惯，而又迷惑不解的现象，听起来妙趣横生！关于喜马拉雅：随时随地，听我想听！4.7亿用户的共同选择，听段子听小说听新闻听音乐，就用喜马拉雅！
感冒致“脑残”，但亲情能防感冒 - 壹心理
译者：海皇延伸：FM：治疗师写给志愿者的话治愈系图片：说好了要一起长大杂志：爱情，需要的是陪伴0
我们离抑郁有多远？十条症状判断你是否有“抑郁症”
关于主播：将多年来学界的研究成果，用最生动的语言讲给你听，为你打开了一扇重新认识自己和他人的窗。从我们的日常生活现象入手，用学实验解释很多我们司空见惯，而又迷惑不解的现象，听起来妙趣横生！关于喜马拉雅：随时随地，听我想听！4.7亿用户的共同选择，听段子听小说听新闻听音乐，就用喜马拉雅！
抑郁？专家教你如何自我调节，让你彻底远离抑郁
关于抑郁症的发病原因，现在还不清楚，但是临床研究表明，抑郁症的发生与、社会环境等因素有关，诱发抑郁发作的重要条件往往是生活中发生的应激性事件。如何自我调节？学会自我调节情绪非常重要，中度、轻度的抑郁，通过自我调节，可以得到痊愈的，运动坚持运动的人比不运动的人身体更健康，也更乐观，因为运动能刺激多巴胺的分泌，它能让人愉快，缓解压力。补充维生素丹麦有学者研究发现，补充维生素能缓解抑郁情绪，所以如果觉得自己心情不好，要多吃点蔬菜水果，补充维生素。晒太阳光照对于抑郁症有一定的治疗作用，褪黑素可以抑制抑郁情绪的产生，而人脑中的褪黑素受光照影响，所以如果情绪抑郁了，建议多晒晒太阳。
艾滋病近在眼前，你真的了解什么是艾滋病吗？
下面我们来了解一下关于艾滋病的几个常见问题。艾滋病怎么检测？HIV病毒最主要的检测手段是查那个题，第四代HIV诊断试剂目前的使用比较广泛，除了查抗体意外，还可以同时查P24抗原。HIV检测试纸怎么用？HIV检测试纸包括血液试纸和唾液试纸，用针过手指后将血液滴一滴在试纸上，20分后看结果。唾液的检测是用刷子刷取上下牙龈部位的口腔分泌物。阳性表示感染了HIV病毒，阴性则表示没有感染HIV病毒。HIV窗口期是什么意思？指艾滋病病毒进入人体的血液中，到产生足够量的能用检测方法查出艾滋病病毒抗体之间的这段时期，一般是两周到三个月，平均在六周左右。在这个时期，感染者同样具有传染性。艾滋病的预防知识，大家都要了解，但是也不用太过恐惧，做好预防，相信科学的检查。
如何缓解焦虑情绪 克服焦虑症的6个方法
进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑。2、适应方法。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。3、注意休息。多休息可以让身心轻松，减轻焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。4、倾诉方法。轻松是解决焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。5、保持乐观。对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。6、转移注意力。
抑郁与你的网络使用模式有关吗？| 研究抑郁 - 壹心理
对于每个在抑郁长夜里行走、恐慌不知所措、甚至不被理解的的人，壹想说，嘿，别害怕，我看见你了~0
2/3心血管病患者伴发焦虑抑郁，教授：不仅要治身还要治心
梁东辉教授介绍，心身同治的具体做法包括：1、患者就诊时，填写躯体化症状自评量表（SSS）、患者健康问卷量表（PHQ-9/GAD-7）等，医生全面评估病情，对其精神问题进行筛查及诊断，选择中西医优势互补的治疗方案。2、医生指导患者纠正不良的生活方式（包括不良饮食习惯、缺乏运动、吸烟、缺少睡眠和精神压力大等）；积极控制危险因素（包括控制血压、血脂、血糖、肥胖等）。3、针对有精神问题的患者，医生对其进行疏导和行为干预，包括放松训练、日常冥想、正念疗法等。4、科室定期在医院、科室，或者社区开展心脑血管健康教育讲座，向患者传播心脑血管健康知识，普及中医养生保健常识。5、利用自媒体交流平台，6、定期随访。
为什么她的孩子总生病？谈谈 “代理型孟乔森综合症”
3.FDIA真的不是其他问题（比如反社会人格）的其中一种症状吗？Dayetal.(2017)的研究指出，FDIA在测试中无法满足其他问题的诊断条件，虽然他们在“反社会”这一类别中得分超过常人，但没有超过临床判断标准，也就是说分比常人高，但是想要真的被诊断为临床精神问题，还不满足标准。从虐待自己来获得安慰，转为虐待自己的孩子来获得安慰，同时自己也能够扮演“伟大的母亲”的角色。这可能就是代理型孟乔森综合症最可怕之处。而针对自己的宠物、伴侣、病重年老的父母等等进行的“隐形虐待”，是否也存在着代理型孟乔森综合症的情况，我们目前还不得而知。
【宁宁姐微服务】家庭关系出现问题，南宁市婚姻家庭纠纷调解专家来帮您解决
擅长领域：联系方式：刘玉萍、南宁市咨询师协会会长、区妇联婚调专家。2007年开始从事咨询工作。曾受聘于中山大学人力资源开发中心.中心咨询师、评估师。
