我们只有对能解释的东西,才会对我们自己有把握感觉,才会有足够动力去做出改变。三、学会对负面情绪的根源追溯:你究竟为什么会情绪失控?对情绪的疏导。其实我们遇到的每件痛苦的事情,如果在事后,我们可以做到理性去对待。可是在当下此刻,我们无法回避得了这件事情给我们带来的情绪上的影响,如爱情中的伤心,人际当中的失落,职场里的迷茫,毕竟我们的情绪并不是无缘无故地靠近了我们。所以单纯地和身边亲朋好友宣泄自己的情绪,只是做到暂时的缓解。问题根源仍在,情绪依然会在某一天爆发。可以让我们来访者将这颗催人伤心的根源“洋葱”一层层剥开,虽然过程会让我们爆发各样的情绪,真实地去感受到自己的情绪的事实根源。在这过程中,我们的各种各样的负面情绪得以净化,真正让我们自己从这样的情绪当中解脱,回归理性的我们。
发布时间:2018-12-03 20:13:49 浏览量:7902
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分手被骂物质,不懂女生的苦楚怎么都挽回不了
给不了“她”想要的,分手后应该怎么挽回
我们要理解学过的知识并灵活运用。理解了才能灵活运用,所以理解应放在前面
匿名 共6个回复>
天真啊,如果你是漂亮妹子会选择一个普通人,过普通的一生?试问:如果你是妹子,你会选择现在的自己吗?
匿名 共0个回复>