男朋友逼我减肥，他爱不爱我啊，有什么减肥方法可以不运动？
发布于：2018-10-15 阅读：6218
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从源头控制 首先，脂肪的形成是由于摄入过多的能量导致，尤其是晚上，如果缺少适量的运动，脂肪就会迅速积累。因此，晚上要吃得少一点，不要吃太多。有句话说得好“早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少”就是这个道理。其次，如果一个人每顿饭都吃含能量过多的食物，比如肉类的话就很容易导...
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